2016/09/12 (Mon) 母乳大作戦(タイトル負けです)

上の娘の時は出なかったので、ほぼミルク寄りの混合でした。

私は、出るならまあ母乳あげたいかな～、くらいの軽い気持ちですが、出来そうな努力をしてみました。

1、頻回授乳

名前の通り、赤ちゃんに頻回におっぱいをあげることです。
(詳しいことは頻回授乳でググってください。)

下の子が産まれてから上の子に色々我慢をさせているので、上の子のお世話に無理がでない範囲でしています。

私なりのやり方はコチラ

2、とにかく食べる

白米がおっぱいにいいと聞くので、お腹がすいたらおにぎりを食べてます。

息子が愚図っても食べれるように、小さめのおにぎりを作って冷凍しています(^_^)

あと、おもち食べてます。

上の娘のときに、お正月におもち食べ過ぎないように(詰まるから)って言われて、最初は律儀に守ってたんですが詰まらなかったので。

(出なかったから。)

3、肩甲骨を開くストレッチをする

肩を回したり、万歳したりして肩甲骨を開くといいらしいです。

なぜ肩甲骨を開くといいのかは知りませんが(^_^;)

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以上です。

日中は上の子の世話の都合もあるので、支障が出ると困るし完母には拘っていません。

なので、ゆるゆるな作戦ですが。

また経過を書きますねー(^_^)


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