2021/03/12 (Fri) 自分の体調を見直す

我が子は、本当によく食べます。

帰りの遅い主人用に取り分けているおかずをおかわりで食べ。

もう一品作らなければならないことも多々。

子ども、次に主人の取り分け用を優先すると、足りないわけですよ。

私用のおかずが。

で、自分が足りない分はレトルトスープや春雨スープなどで、栄養関係なく
とりあえず小腹を満たして、家事育児をこなすことを優先していて。

平日の夕方はバタバタするので、夕ご飯は顕著です。

休みの日は休みの日で、キッチン仕事が終わってから遅れて席に着くので、
残っているおかずを食べることが多い。

（主人が気を使って、まんべんなく残してはくれていますが。）

年齢と、もともとその臓器が弱い体質なのもあるでしょうが。

今年、ついにある臓器で、人間ドックが再検査になってしまいました。

食事の見直しと運動が、その数値を改善させる要でして。

子どもが寝た後落ち着いてから、帰ってきた主人の食事に付き合って、おやつタイム
をしてしまうのも、よくないとは分かっていながらついつい。

ゆるゆると、生活改善を頑張っていきたいと思います。